Mahu atau tidak, seorang penjaga perlu melakukan pelbagai tugas. Maka, anda perlu menguruskan masa dengan lebih berkesan. Dengan itu, anda akan dapat menjimatkan tenaga.
Jika anda memerlukan lebih masa, rancang dan atur tanggungjawab secara harian atau mingguan. Sediakan senarai tugas utama, dan luangkan masa untuk diri anda.
Jika memerlukan lebih tenaga, ubah pemakanan anda, pastikan anda mendapat cukup vitamin. Cuba selitkan satu sesi senaman ke dalam rutin harian anda - dan dapatkan tidur yang mencukupi.
Garis panduan mudah ini akan membantu anda bersikap lebih positif dan meningkatkan tenaga supaya anda dapat memberikan penjagaan sebaik mungkin kepada orang tersayang.